三伏天吃什么好补身体

三伏天吃什么好补身体秋天比较燥，可以吃一些药材和食物来进行养生，比较常见的是山药、木耳、银耳、莲子、玫瑰花、香菇、小豆等。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。推荐吃法热性病饮生蔗汁最好，喻为“天