吃核桃有什么好处和坏处
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吃核桃有什么好处和坏处(40多岁的女人吃核桃的好处)
女人每天吃核桃的好处女人吃核桃可以为身体补充蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，碳水化合物，维生素等多种营养物质，能增强女人的身体体质，提高女人的免疫力和抗病能力，有利于女人防病抗病。每天吃两个核桃还能够有很好的润肠通便的作用，在预防和缓解便秘方面的
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吃核桃有什么好处和坏处(常吃核桃有哪些好处)
吃核桃有什么好处和坏处怀孕吃核桃好，核桃中含有钙、铁和维生素B等微量元素，对宝宝大脑发育有一定好处，另外核桃中含有蛋白质、脂肪酸等营养物质，可以增强孕期抵抗力，可以补充孕期所需的营养等。但是核桃含有高脂肪高蛋白，吃的太多就会造成热量，不能消
