女人坐月子可以吃这些鱼最好。比如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、青鱼以及黑鱼，这些鱼类对于女性同胞来说，都是比较有好处的，可以多点吃。此外，女性同胞在坐月子期间，一定要注意缓誉余一下自己的饮食习惯，不要吃那些寒凉以及辛辣的食物。否则的话，可能会导致诸如产后腹痛以及身痛等等月子病的出现。此外，通常你女性扰滚同胞产后都会出现失血伤津的情况，所以葱、姜、大蒜以虚判及辣椒这些辛辣的食物不可以吃，饮食要清淡一些。
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