1、头发保持清洁
头发保持清洁利于生长，同时营养充足，头发才能健康生长。
2、多吃以下几类食物对头发的生长有利
海产品，鲑鱼大马哈鱼、海带等；深绿色蔬菜，豆类，坚果类，核桃、开心果等、黑芝麻、家禽类、蛋类、全麦食品、含锌的食物，蚌类、牛肉等、牛奶、胡罗卜等。
3、要有充足的睡眠
休息好，也有利于头发的健康。还有，可以按摩头皮，促进血液循环，也会利于头发生长。
适合刘海的脸型
有的东西只要一流行，就人人紧跟而上。但流行的东西不可能适合每一个人，因此刘海自然也因人而异。剪刘海不是一个小决定，一旦剪下了就不可挽回，所以还是先听听有经验造型师的专业意见吧，至少可以让自己在赶时髦的同时不会丢掉美丽和个性。
长脸型
齐刘海是最好的选择，使其脸型缺陷掩盖。修饰出尖下巴。最好不要斜刘海，这样会使脸型很长。
椭圆脸形
这种脸形的刘海以不对称方式设计。头发量较多的可以高层次修剪。刘海长度可在眉毛上方或靠近发际线。这样做出来的刘海才会使头发轻盈、呈现俏丽感。
倒三角脸形
刘海以逐步渐长方式设计，长度不宜过短。发量少的刘海可做边缘层次修剪，这样可遮盖较宽的上额，烘托年轻气息的活泼明亮。
方形脸
刘海宜以不等或整齐方式设计。发量较多的刘海可与两侧鬓发相连接，以突出个性主张、独特风格。
圆形脸
比较适合斜刘海。这样的斜刘海用在短发中效果特别好。
额头窄适合的刘海
一直困扰着额头窄颧骨高的MM就是发型的问题，额头窄颧骨高适合的发型并不多，可以从刘海以及发型的设计上着手，那么额头窄适合什么刘海呢？
1、额头窄适合什么刘海？一般来说，额头窄颧骨高的人在刘海上要特别的注意，不要让漂亮的刘海紧紧的贴在额头上，这样会给人感觉很邋遢，像是几天没有洗头发一样。
2、蓬松的刘海造型让脸部轮廓看上去更加的协调，空气感卷发突显了俏皮，瞬间提升可爱个性指数。
3、斜刘海设计起到了扬长补短的作用，两侧头发略显陪让腔蓬松，将发头烫成大波浪，再收起两边的发丝，整个人变得滑蚂优雅成熟。
4、充满青春气息的丸子头，蓬松且具分量感，最芦衫能吸引别人的目光。额头窄适合什么刘海？可以从刘海入手，打造成有自然的弧度看起来才更漂亮。
5、前置的刘海设计是改善窄额头脸型的重点，额头窄适合什么刘海？长卷发能呈现洋娃娃梦幻惹人怜爱的感觉，使整体造型看起来更加完美。
6、根据脸型修剪出弧度合宜的刘海，让脸蛋看上去更加小巧精致，立体的造型为发型增添甜美感，轻松掩饰脸型缺陷。
以上内容参考 百度百科 刘海
