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为什么一些中老年人喜欢在朋友圈转发养生知识
谢邀;主要还是因为中老年人是发病的重灾区。也身受其害,中老年人上有老,下有小,不由得你任其病情发展,所以养身分享就成了重中之重。有了好身体才能更好的为社会,为家庭做贡献,也是对自己负责…
对于养生和保健,大家怎么看
中国现在的老年人是轻身重财,大多有着不消费、很少消费、能少消费就少消费的观念,把钱储存下来舍不得吃、舍不得用,最后要么“人在天堂,钱在银行”,要么是把一生储蓄全部贡献给医院。
中国现在的年轻人也是轻身重财,干着糊涂事,40岁之前拼命赚钱,40岁以后用钱买命,还未进入老年就成了病秧子,常年跟医院打交道,自己承受不了,孩子承受不了,社会也承受不了。
大家都把储蓄金钱和储蓄健康的位置搞颠倒了,储蓄健康才是第一位!
别等到年纪大了才谈健康、躺在病床上才谈养生,其实养生应该从30岁左右就该开始,提前拥有健康的生活方式,不吸烟,不酗酒,每天健走,吃好三餐、睡好觉、坚持运动……
有哪些书是关于养生的有朋友推荐一些吗
平时我喜欢看养生书,从书中获得了很多养生方面的知识。今天和大家分享的是陈允斌老师的《回家吃饭的智慧》。
为什么你终日奔波,活的越来越体面,快活却越来越少。为什么食物越来越丰富,我们的身体却越来越差。抑郁,高血压,高血脂,糖尿病,失眠,衰老困扰着我们。时光不饶人,改变这一切只需要你换一种生活方式—回家吃饭。
这本书详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法。陈皮、黄芪、西瓜、荷叶等食材的烹调养生术,可以帮助调理身体虚弱以及常见症状。书中还有独家祖传的食疗方和多种自制小食品。不知不觉中学会既有食补功效,又有浓浓爱意的家庭美味。
读这本书,让我受益匪浅,有时遇到问题会随手翻来,找到答案。有一次嗓子疼难受,看到书里有天然消炎药,神奇鱼腥草这一章节。试着用了一下,效果还是不错。鱼腥草是天然而又安全的植物抗生素,能够清热,消炎,抗病毒。在市场偶尔也能买到新鲜的鱼腥草,可以凉拌吃,保健祛病。在药房买来干品煮水喝,也能起到很好的作用。
建议大家也读一读这本书。了解一些食疗方,根据四季的变化,选择适合的食材,通过每天吃家常便饭,在不一经间免除了疾病的困扰,使身体更加健康。
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