热量消耗量高：有的人新陈代谢或日常活动量较高，就需要更多的能量来维持身体正常运转。在这种情况下，即使摄入大量热量，也不容易发胖，甚至可以瘦身。
吃得少：一份快餐里通常含有高热量、高脂肪和高糖分的食物，但事实上一个人只需要适量地吃饱就行了。如果你选择在麦当劳吃汉堡，三明治或沙拉，控制食量并注意饮食均衡，就有可能保持健康且不发胖。
不可以吃的，减肥不可以吃汉堡的，汉堡是高热量食物，一个汉堡热量相当于5000大卡的热量，需要跑步30分钟左右才可以消耗掉的
热量消耗量高：有的人新陈代谢或日常活动量较高，就需要更多的能量来维持身体正常运转。在这种情况下，即使摄入大量热量，也不容易发胖，甚至可以瘦身。吃得少：一份快餐里通常含有高热量、高脂肪和高糖分的食物，但事实上一个人只需要适量地吃饱就行了。如果
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