孩子注意力经常不集中，我们首先要做的是了解其注意力不集中的原因，然后根据情况进行引导。就像我家小孩，上早教课的时候老师说他注意力不集中，我仔细观察了一下，我家孩子就是太活泼了，专注力不够，其实大多数的小孩也都是因为专注力差导致坐不住。
我们可以通过以下7个方面的培养，来锻炼孩子的注意力:
1、对孩子进行专业的感觉统合训练。
注意力就像一根橡皮筋，通过有效的训练可以适度地拉长。所以我们应该多做一些能提高注意力的专业的感觉统合训练。调节孩子触觉（刺激不足和过度）、调节前庭系统（语言、注意力、姿势），还有一项活动也别忘记，就是让孩子多做一些力所能及的家务。
2、给孩子制造低干扰或无干扰环境。
著名教育家蒙台梭利说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去干扰孩子。”这个现象在生活中普遍出现，孩子在读书学习或玩耍的时候，经常被打断，问喝不喝水、吃不吃水果等，这些行为都是在破坏孩子的注意力。
所以，家长在孩子学习玩耍时，尽量不要指出错误和不合适的地方，避免打断、破坏孩子的注意力。需要耐心等待孩子完成作业或者休息时，再进行交流和讨论。
3、健康合理的饮食。
注意力跟吃、喝有什么关系呢？据有关研究表明，含糖量高的食物和饮料，会导致孩子情绪过度兴奋而无法集中注意力。
所以，不应给孩子吃太甜的饮料和食物，以免造成情绪高涨过度兴奋，自控力减弱，上课分心走神、小动作不断等现象。
4、合理安排时间。
小孩子的注意力集中一般都不会超过15分钟，如果超过这个时间段就很可能会走神，所以说如果孩子写作业累了的时候应该让他们休息一会，不要硬逼着孩子写起来没完，只有这样才能够有效的提高孩子学习质量。
5、选择不要太多。
虽然说孩子在成长的漫长过程书籍和玩具是很重要的，但是书籍和玩具的种类如果太多太杂也会让孩子注意力分散。给孩子的玩具尽量不要超过两到三个，要让孩子玩好后放回原处，再去玩别的玩具。一次性也不要给孩子太多的书籍，必须要让他们一本一本地用心读完才可以获得下一本书的阅读资格。
6、减少唠叨训斥。
每个孩子都不希望家长唠叨自己，其实孩子注意力不集中在生活中是很常见的一种现象，父母不要太过于训斥孩子，如果经常训斥孩子反而会极大地影响到孩子的自信心和身心健康发展。
7、生活养成规律
针对平时注意力不易集中的孩子，父母一定要帮助他们养成良好的生活习惯，比如帮他们规划好写作业的时间以及玩游戏的时间等，如果孩子能够坚持一段时间就会有很好的改善。
当家长做了很多努力，发现孩子依然比同龄人注意力维持时间短，尤其在学龄期这个问题变得尤为突出，这就需要带孩子去医院接受相应的诊断和治疗。分心不能说是孩子故意而为之，这里面可能有不可抗力的生理因素和环境因素。所以，聪明的家长不要再去责怪小朋友了，我们适宜的帮助才会让他们更开心、快乐地学习。
