你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于100种粥的做法，夏季粥的做法大全这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
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首先，你应该吃荷叶粥。
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做法：粳米250克，鲜荷叶半片，煮成粥。荷叶粥有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑引起的头晕、恶心、腹胀、便溏、厌食、吐血、流鼻血等症。
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第二，要吃蛋花粥。
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做法：新鲜鸡蛋花10个，粳米60克，水适量，煮成粥。茄子粥有清热利湿、解毒润燥的作用。这种粥在我国是一种药食同源的保健食品，尤其适合儿童食用。
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对湿热引起的痢疾、赤白痢、重痢、腹泻也有很好的疗效。
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第三，宜吃薏米粥。
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做法：粳米250克，薏苡仁100克，加水适量，煮成粥。薏米粥具有健脾去痹、利水除湿的功效。适用于厌食、腹泻、水肿、皮肤扁平疣。
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第四，要吃绿豆粥。
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做法：粳米250克，绿豆100克，加水适量，煮成粥。绿豆粥有清热解暑、健脾解毒的作用。适用于糖尿病、口渴、中暑、皮肤生疮。
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第五，要吃百合粥。
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做法：百合50克，粳米100克，冰糖80克，水适量，煮粥。百合粥有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥、干咳、多泪、发热恢复期余热、精神恍惚、心神不宁。
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以及神经衰弱、肺结核、更年期综合症等疾病。
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第六，要吃丝瓜粥。
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做法：将丝瓜100克、粳米250克、猪油10克、精盐3克、水适量煮成粥。丝瓜粥有清热化痰、凉血解毒的作用。适用于发热、体热烦渴、咳痰咳嗽、肠风、痔漏、崩漏、血淋、疔疮、乳腺阻塞、痈肿等症。
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第七，要吃红豆粥。
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做法：粳米250克，红豆100克，加水适量，煮成粥。红豆粥有消除水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气及水肿、贫血等疾病。
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第八，要吃黄瓜粥。
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做法：黄瓜500克、糯米100克、蜂蜜100克，加适量水，煮粥。黄瓜粥有清热解毒、止渴利水的作用。适用于发热、口渴、黄疸、水肿、热痢等症。
以上就是夏季粥的做法大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
