姜米茶的功效与作用
喝姜茶有温胃止呕、散寒止痛、疏风解表、化痰止咳等功效。选购技巧挑选生姜时应选内部呈浅黄色、表面泥土湿润、形状似鹿角状者。生姜辛温发散，可以温胃、降逆止呕，同时可以化痰、止咳。还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。
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红糖姜茶是将生姜切碎与红糖一起熬煮而成的饮品，其味道辛辣、甘甜，颜色红润，具有祛风散寒、活血调经、暖胃的功效。因此建议饮用时注意摄入量，避免长期大量饮用，以免影响身体健康。红糖姜茶具有一定的刺激性，对于慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者应避免空腹服用，生姜比较辣，会对胃部黏膜造成刺激，导致胃部不适等情况出现，比如腹胀、腹痛、腹泻等，平时可以选择在饭后适量喝；上火：红糖姜水属于热性的饮品，早上长期大量喝红糖姜茶，可能会出现上火的症状，导致咽喉疼痛、口干舌燥，以及大便干燥等。
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姜茶主要由生姜组成，生姜既是一种调味品，也是一味中药，其性温、味辛，归肺经、脾经、胃经。它含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素p以及钙等营养元素，可以补充气血，提高人体的免疫力，调节内分泌功能，缓解经期疼痛，经期黑血，经期延后，抑制体内黑色素的沉淀，祛除色斑，晒斑，黄褐斑，抗氧化，抗衰老。然后在冷却的姜汤水里加蜂蜜，充分搅匀，即可饮用。加枸杞，具有滋补肝肾、养肝明目的功效，如果加红糖，可以有效的缓解女性的痛经症状。炒米具有健胃消食、止泻健脾等作用，可以改善脾胃虚弱、食少厌食、肢倦乏力、大便不成形、泄泻等症。对于风寒感冒出现发热轻、恶寒重、头痛、全身骨节酸疼，流清水样的鼻涕，喝姜茶可以辛温解表，帮助感冒的治愈。但是姜茶没有降压的作用，对于高血压患者来讲，控制和维持血压除了改善生活不良习惯以外，还应该口服降压药物治疗，可以选择的降压药物有利尿剂，如吲达帕胺等，或者选择β受体阻滞剂，如比索洛尔等。另外姜是辛温发散的，可以散寒、温中、降逆止呕，也可以化寒痰。旅行出门之前喝一杯姜茶，可以有效的预防因为晕车造成的恶心、呕吐。生姜有降逆止呕的作用，用于恶心、呕吐的病症，生姜是辛温的，所以可以温化寒痰，可以治疗寒性咳嗽，可以化痰、止咳。建议根据具体病情和体质，可以在医生辨证指导下喝。功效与作用祛风散寒：红糖和生姜均具有发散作用，饮用后可祛风解表，温经散寒，使机体血液循环加速，缓解因淋雨、受凉等引起的恶寒、咳嗽、流鼻涕等症状；活血调经：红糖姜茶可以促使经血通畅，具有暖宫止痛的作用，可缓解月经不调或痛经症状；暖胃：红糖姜茶多为热饮，饮用后可温暖胃肠，缓解因生活压力大、常吃生冷食物引起的胃痛、呕吐等胃寒症状；其他：除上述功效外，红糖姜茶还具有止渴生津、温肺止咳的作用。对于宫寒的女性来说，可以适量的喝一些姜茶，能够有效的缓解宫寒导致的月经错后、月经量少、行经不畅、月经期手脚冰凉、行经腹痛等症状。但需要避免大量喝，以免出现上述不适症状。陈皮性辛，归肝、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以改善脘腹胀满、咳嗽痰多、恶心、呕吐、食欲不振等症。加枸杞，具有滋补肝肾、养肝明目的功效，如果加红糖，可以有效的缓解女性的痛经症状。脾胃虚寒：大米陈皮姜丝茶中的大米可以护胃养胃，陈皮辛香走窜、温通苦燥且入脾、胃经，有行气除胀、燥湿之功，可以治疗脾胃气滞湿阻导致的相关症状。
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大枣姜茶从中医学的角度来讲，可以补中益气、驱寒暖胃、发汗解表，对于气血亏虚导致的头晕、头痛有很好的辅助治疗作用。
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生姜辛、微温，归肺、脾经，主要的作用有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用。但是姜茶没有降压的作用，对于高血压患者来讲，控制和维持血压除了改善生活不良习惯以外，还应该口服降压药物治疗，可以选择的降压药物有利尿剂，如吲达帕胺等，或者选择β受体阻滞剂，如比索洛尔等。另外姜是辛温发散的，可以散寒、温中、降逆止呕，也可以化寒痰。
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夏季喝姜茶，会提高免疫力，能够改善外感风寒的症状。生姜有降逆止呕的作用，用于恶心、呕吐的病症，生姜是辛温的，所以可以温化寒痰，可以治疗寒性咳嗽，可以化痰、止咳。建议根据具体病情和体质，可以在医生辨证指导下喝。功效与作用祛风散寒：红糖和生姜均具有发散作用，饮用后可祛风解表，温经散寒，使机体血液循环加速，缓解因淋雨、受凉等引起的恶寒、咳嗽、流鼻涕等症状；活血调经：红糖姜茶可以促使经血通畅，具有暖宫止痛的作用，可缓解月经不调或痛经症状；暖胃：红糖姜茶多为热饮，饮用后可温暖胃肠，缓解因生活压力大、常吃生冷食物引起的胃痛、呕吐等胃寒症状；其他：除上述功效外，红糖姜茶还具有止渴生津、温肺止咳的作用。
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红枣姜茶特别适合于气虚、乏力、平时食欲差，并且脾胃有虚寒，不敢吃凉东西，一吃凉的、冷的就会出现胃疼，并且食欲不佳、大便溏泄这类症状的人群。但需要避免大量喝，以免出现上述不适症状。
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桑叶可以疏散风热，对于风热感冒效果非常好，还可以治疗肝热引起的各种出血，可以起到凉血、止血的作用，比如说吐血、衄血、便血或者尿血等等。加枸杞，具有滋补肝肾、养肝明目的功效，如果加红糖，可以有效的缓解女性的痛经症状。脾胃虚寒：大米陈皮姜丝茶中的大米可以护胃养胃，陈皮辛香走窜、温通苦燥且入脾、胃经，有行气除胀、燥湿之功，可以治疗脾胃气滞湿阻导致的相关症状。
