例假期间不能吃什么水果
来月经的时候什么水果不能吃，实际上没有硬性的规定。避免食用龙眼、芒果、樱桃、板栗等温热性的水果，尤其是阳盛体质的女性，会热迫血行，导致月经量过大。
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女性的月经来潮没有什么水果是不能吃的，女性的月经来潮一般会出现一些临床表现，比如下腹部的坠胀样疼痛、腰骶部的疼痛，或者有肛门坠胀感。但是这几种水果属于热性水果，不能多吃，如果吃多了会引起上火的症状。
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月经来潮期间不可以吃凉性水果，比如西瓜、哈密瓜以及葡萄等水果。芒果建议在月经期最好不要食用，因为芒果具有一定的止血功效，敏感体质的女性服用后容易引起月经量的减少。同时，也不要吃太凉的水果，比如刚从冰箱里面取出来的冰镇西瓜，别说月经期，正常人吃的话肚子也会不舒服，所以只要能保证水果新鲜，别太凉，吃水果没有太多禁忌。有些女性朋友来月经的时候，月经量少、颜色发黑，还伴有腹痛，就不适合吃寒性的水果，例如西瓜、梨、山竹等，吃了寒性的水果可能会加重下腹的不适，经血的排出不畅。止血的水果，比如柿子。月经期，可以适当的吃一些温性或者热性水果，比如榴莲，人参果，荔枝，桂圆，大的桃子，樱桃，石榴等。月经期由于宫口处于开放状态，要禁止盆浴避免发生感染，可以选择淋浴或者擦澡的方式，月经期相对身体的免疫力比较低下，要注意保暖，避免受凉发生感冒，同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，适当加强营养，保证营养的均衡，适当进行舒缓的活动，避免剧烈运动。来月经的时候由于子宫内膜的剥落，导致阴道出血，每个人阴道出血量多少不一致，月经周期的长短也有所差异，但是月经正常的情况下，应该是21-45天为一个月经周期，每次的月经时间是3-7天左右，月经量要在5ml以上，80ml以内。女性在来月经期间适合吃偏温性水果，如苹果、香蕉、葡萄、草莓等是可以的，月经期是女性身体的一个正常生理周期，在此期间由于激素水平下降常会出现食欲不振，也比较容易受到外界不利因素的影响，就会出现月经量增少或者增多。注意外阴清洁干燥，需要每天晚上用温开水洗洗外阴，避免出现炎症。但是，月经期吃水果注意不要跟以前的饮食习惯有太大改变就可以了，水果一次不要吃过多、过饱，要吃新鲜的水果，不能吃变质的水果。
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在育龄妇女来月经时，不可以吃寒凉的水果。
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女性在月经期间，需要多吃新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素和微量元素有利于身体健康，几乎所有的水果都可以少量食用。止血的水果，比如柿子。
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例假期间应该注意避免食用凉性的水果，如梨、芒果、山楂、蓝莓、椰子、柿子、西瓜等，这些水果都是属于寒性的水果。
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女性来月经时不可以吃偏凉的水果，比如梨、柚子、西瓜、橘子等，因为偏寒的食物会导致血液不流畅，不利于经血的排出，会导致痛经的症状加重。来月经的时候由于子宫内膜的剥落，导致阴道出血，每个人阴道出血量多少不一致，月经周期的长短也有所差异，但是月经正常的情况下，应该是21-45天为一个月经周期，每次的月经时间是3-7天左右，月经量要在5ml以上，80ml以内。女性在来月经期间适合吃偏温性水果，如苹果、香蕉、葡萄、草莓等是可以的，月经期是女性身体的一个正常生理周期，在此期间由于激素水平下降常会出现食欲不振，也比较容易受到外界不利因素的影响，就会出现月经量增少或者增多。
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月经期间不能吃寒凉性质的水果，如西瓜、橘子、柿子、梨等，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。但是，月经期吃水果注意不要跟以前的饮食习惯有太大改变就可以了，水果一次不要吃过多、过饱，要吃新鲜的水果，不能吃变质的水果。
