缺铁性贫血吃什么补血
缺铁性贫血是临床上最常见的贫血类型，尤其常见于生长发育期的青少年儿童，以及育龄期的女性，因为这些人群对铁元素的需求量较大，如果日常饮食中没有及时添加含铁丰富的食物，容易造成缺铁性贫血。下面来普及一下，缺铁性贫血的发生原因。具有细胞性贫血，要多补充叶酸、蛋白质。2019-11-2323:41。
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贫血的原因是不明确的贫血可以分为缺铁性贫血，还有巨幼细胞性贫血，还有一些血液性疾病引起的贫血。一般来说常见的缺铁性贫血发生的人群，包括铁生理需要量较大的青少年、儿童以及孕妇，另外素食主义者以及挑食不吃肉类的人，是很容易出现缺铁性贫血的。其次是选用瘦肉类，像猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉都是很好的选择，人也不可能天天吃血制品、顿顿吃血制品。食物：富含铁的食物：对于缺铁性贫血的患者，首先要多吃富含铁元素的食物，其中包括动物肝脏、动物的全血和瘦肉等。此外，枸杞、当归及红枣等含铁量较丰富，建议患者食用。
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小孩发生缺铁性贫血，如果是小宝宝还在喝奶粉的阶段，要选择高铁的奶粉喂养，生后4个月后可以酌情添加含铁元素丰富的辅食，对补铁有益处。推荐含铁量比较丰富的食物，黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，当食疗一段时间贫血不能纠正，还是建议到专科医院诊疗。患者也可食用豆腐干、豆腐、韭菜、苋菜、菠菜、黑木耳等蔬菜及紫葡萄、樱桃等水果。另外还可以进食含维生素C高的水果，例如橘子，猕猴桃等，因为维生素C可以促进铁的吸收。缺铁性贫血的发病原因，与铁元素摄入不足、铁元素吸收障碍、慢性失血等因素有关。补铁的时间是比较慢的，需要一段时间才能够生成红细胞。如果为失血性贫血，要找到出血点及时止血。药物：临床上治疗性铁剂主要分为有机铁和无机铁两种，由于无机铁的不良反应比有机铁明显，所以可以首选口服铁剂或右旋糖酐铁等有机铁进行治疗。而育龄期妇女是因为慢性失血所引起的，至于缺铁性贫血的治疗能不能靠食补，比如说吃菠菜、吃肉包括肝，蔬菜里面特别是菠菜里边含有铁，但是含量不足，还有不管是肝脏还有红色血液，或者菠菜和其他蔬菜含的铁都是高价铁，都是三价铁，三价铁在体内是不能直接吸收，必须在胃里边经过胃酸作用，降为亚铁才能够被吸收，所以食物里边铁的量不一定够，并且都是高铁，必须转化为亚铁才能被吸收，所以如果很快的保证能够纠正缺铁性贫血，一定要到医院做诊断。只有在明确诊断后才能去除病因，给予补充铁剂之后缺铁性贫血才不会复发。牛奶营养丰富，但牛奶以蛋白为主，铁含量并非很高。患者出现缺铁性贫血时，需要明确病因，针对原发病进行治疗，才能达到较好的缓解缺铁性贫血作用，以及达到治愈缺铁性贫血的目的，所以及时到医院进行救治是正确的选择。因为大部分人是缺铁性贫血，所以铁含量非常重要。生活中常见富含维生素C的食物，包括橘子、西红柿、猕猴桃等新鲜果蔬。大一些的小孩也可以通过补充富含铁元素的食物来进行补充，必要时可以使用铁剂，使得缺铁性贫血能够快速得到恢复。第二类是植物类食物，比如黑木耳、红枣等深色的食物，还有深绿色的蔬菜，比如菠菜、芥兰、油菜等，还有樱桃、草莓等水果，也都富含铁元素，有利于快速补充铁元素。要注意少吃抑制铁元素吸收的食物，比如高脂肪食物豆浆，碱性食物茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。但是若非紧急，静脉补铁不是必要治疗，若能够及早发现贫血，可通过口服药物和食物补铁。那么贫血可以吃什么东西？对于缺铁性贫血，同时多吃含铁量高的食物，像动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、水果等。此外，能尽快为人体补充足够的铁剂的方法是静脉补铁，静脉铁剂如蔗糖铁、右旋糖酐铁，直接输入血管，不经过肠胃二次消化处理，所以铁吸收比例更高。
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缺铁性贫血是血液系统的一种良性疾病，一般情况下缺铁性贫血给予病因和补充铁剂治疗之后，多数患者是可以治愈的。
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缺铁性贫血推荐食用含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、牡蛎、扇贝，蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，同时要注意不吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜。而育龄期妇女是因为慢性失血所引起的，至于缺铁性贫血的治疗能不能靠食补，比如说吃菠菜、吃肉包括肝，蔬菜里面特别是菠菜里边含有铁，但是含量不足，还有不管是肝脏还有红色血液，或者菠菜和其他蔬菜含的铁都是高价铁，都是三价铁，三价铁在体内是不能直接吸收，必须在胃里边经过胃酸作用，降为亚铁才能够被吸收，所以食物里边铁的量不一定够，并且都是高铁，必须转化为亚铁才能被吸收，所以如果很快的保证能够纠正缺铁性贫血，一定要到医院做诊断。只有在明确诊断后才能去除病因，给予补充铁剂之后缺铁性贫血才不会复发。牛奶营养丰富，但牛奶以蛋白为主，铁含量并非很高。患者出现缺铁性贫血时，需要明确病因，针对原发病进行治疗，才能达到较好的缓解缺铁性贫血作用，以及达到治愈缺铁性贫血的目的，所以及时到医院进行救治是正确的选择。
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在发生缺铁性贫血的时候，要保证均衡膳食，在均衡膳食的基础上，可以适当的多摄入一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等，同时也要注意补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收和利用，维C存在于新鲜的蔬菜和水果，还可以在专业的医生指导下，补充一定量的铁剂和维C制剂等，但是在补充铁剂的同时，要尽量避免进食含有大量草酸盐、植酸盐或者膳食纤维的食物，因为这些因素可以抑制铁的吸收和利用，最后要确定一下是否有其他原发病引起贫血，如果有其他的原发病，要积极的治疗原发病再来调理贫血。生活中常见富含维生素C的食物，包括橘子、西红柿、猕猴桃等新鲜果蔬。大一些的小孩也可以通过补充富含铁元素的食物来进行补充，必要时可以使用铁剂，使得缺铁性贫血能够快速得到恢复。
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补血快的食物：首先是菠菜，菠菜中含有非常丰富的维生素E、维生素B和铁，吃菠菜可以改善缺铁性贫血。要注意少吃抑制铁元素吸收的食物，比如高脂肪食物豆浆，碱性食物茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。但是若非紧急，静脉补铁不是必要治疗，若能够及早发现贫血，可通过口服药物和食物补铁。
优质回答(7)
缺铁性贫血患者可食用含铁丰富的红肉类，比如猪肉、牛肉及羊肉，同时进食鸡蛋、牛奶、鱼虾及贝类也具有一定的益处。此外，能尽快为人体补充足够的铁剂的方法是静脉补铁，静脉铁剂如蔗糖铁、右旋糖酐铁，直接输入血管，不经过肠胃二次消化处理，所以铁吸收比例更高。
