中药养生茶配方大全
软化血管和通血管的茶饮较多，通常来讲正常人群并不需要特意软化血管，而患有高血压、高血脂以及糖尿病的人群，可能具有一定的发生动脉粥样硬化的风险，中医上属于肝肾阴虚、痰瘀互结的证型，因此可以在日常选用具有清风散热、行气散瘀的茶饮来帮助缓解症状。金银花茶：金银花茶所含氯元酸的生物活性，能促进人体新陈代谢，调节人体功能，提高免疫力，所以金银花茶可以对糖尿病、高血压均有显著疗效。另外山楂可降脂减肥，所以肥胖人群也非常适合此款茶饮。有些茶饮料仅仅是香精、糖精、色素和水的勾兑物，导致茶饮料中不含有茶多酚，使茶饮料所应具有的降低胆固醇、利尿、解毒等功效消弱或丧失。除此之外，如菊花茶、三七茶、醋茶等对降血脂都有一定的辅助作用，但茶饮对降血脂只能起到辅助作用，建议有血脂高的患者，最好谨遵医嘱定时定量的服用降血脂药物。
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清热祛湿茶的配方具有以下几种：1.菊花10克、枸杞15克、茯苓20克、陈皮10克、炒薏苡仁15克、冰糖10克，可以用于治疗肝胆湿热症，如两目干涩、分泌物较多、胁肋部灼热或者心烦急躁等症，可以将上述分成三份，每天取其中一份代茶饮；2.薏苡仁10克、茯苓15克、山楂15克、红曲10克、苍术15克、牛膝9克、大枣10克、金银花9克、白芍10克可以用于改善脾胃湿热症。两者制成桂花茶，对长期胃口不好、腹痛的人有较好的缓解效果；绞股蓝茶：绞股蓝属于一种中药，具有益气健脾、化痰止咳的作用。还含有儿茶素、多酚类化合物等物质，能够起到一定的保护胃黏膜作用；枸杞红枣生姜茶：肠胃不好的人喝枸杞红枣生姜茶可以养胃，因为红枣具有丰富的维生素和蛋白质，有养胃的功效，而枸杞具有滋补肝肾的作用。具有明目的作用。
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临床并没有十大润肺止咳茶的说法，有助于润肺止咳的茶不仅限于十种，通常为各类中药材泡水制成，建议在中医指导下合理选用。此外不建议人们平日使用人参或者鹿茸等补益特性比较强烈的药物代茶饮，可能会引起身体上火等不良反应。二者搭配绿茶可起到滋肝养肾、清肝明目的作用；女贞子茶：女贞子成熟的果实具有清热明目、滋补肝肾的作用，适合治疗肝部阴虚证的患者；菟丝子茶：使用植物菟丝子成熟的种子作药，属于平补偏于补阳的药物，但经水泡服也具有养肝明目的作用；车前子茶：具有清热利尿、泄肝热和明目的作用，直接泡水饮用或者配合绿茶泡服可起到清肝明目的作用。而蜂蜜性甘平，入肺脾和大肠经，具有清热解毒、润燥的作用。具有保养肝脏的功效，可以促进血液循环，具有帮助消化的功效。上述代茶饮或花茶，都具有一定的滋阴润燥功效，对于轻症的阴虚火旺具有一定的调理作用。莲子心茶：莲子心茶有强而持久的降压作用，而且莲子心对糖尿病及肥胖症有一定的降血糖及调节血脂作用。但需要明确的是，上述茶饮通常无法达到类似于药物的治疗作用，因此当饮用1周后，效果不明显者，应当及时调整，选择适合的药物进行治疗。玫瑰茉莉红枣茶：茉莉花具有解郁、理气、止痛的功效，玫瑰花属于中药理气药的范畴，性温味甘微苦，具有行气解郁和活血散瘀的功效，对肝气郁结所导致的腹部胀闷不适、胃脘胀痛等有一定作用。能够较好地保护胃黏膜，也不会对胃产生刺激，还具有化解油腻的效果；红茶：红茶属于发酵茶，茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。现代研究认为，山楂能刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。加点生姜可以驱寒，三者一起泡水喝，可以改善肠胃不适、口干舌燥等症状；普洱茶：普洱茶中含有部分膳食纤维，可以促进胃肠消化。因此肝郁脾虚的患者，喝玫瑰茉莉红枣茶比较好；陈皮甘草茶：陈皮具有理气调中、燥湿化痰的作用，甘草本身属于补气作用的药物，可以补脾益气，和陈皮搭配在一起有疏肝健脾的作用，适合肝郁脾虚的患者；柠檬红茶：柠檬本身有一定理气解郁的效果，再加上具有暖胃功效的红茶配成柠檬红茶，对肝郁脾虚证也有一定的辅助治疗效果。温暖脾胃：冬季天气寒冷，适当喝能够温暖脾胃的茶能够给人补充热量。但是体质相对虚弱，或者容易腹泻的患者也不必每日坚持饮用，以免茶水中的寒性成分危害身体健康。改善贫血的症状。高血压患者需要定期测量血压，还应注意改善生活方式，减少钠盐的摄入，每日食盐量＜6g，不吸烟、不饮酒，增加运动，每次持续30-60分钟，这些生活方式的改善对于控制血压比较有利，建议长期坚持。黄芪是一味有较好的提升免疫力功效的药物，具有补气升阳、益卫固表的功效，能够防止感受外来之邪的侵袭。同时还需要依靠后天的脾胃，将进食的食物转化吸收成为营养，不断滋养大脑。因此，本款茶饮也非常适合于高血压、高血脂、高血糖、糖尿病患者。
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清肝明目、养肝护肝可以选用我国传统的绿茶，如常见的碧螺春、云雾、龙井等。
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肠胃不好是日常生活中较为常见的一种状态，想要改善肠胃状态，除吃药外，还可以通过喝以下10款养胃茶来调理。玫瑰茉莉红枣茶：茉莉花具有解郁、理气、止痛的功效，玫瑰花属于中药理气药的范畴，性温味甘微苦，具有行气解郁和活血散瘀的功效，对肝气郁结所导致的腹部胀闷不适、胃脘胀痛等有一定作用。能够较好地保护胃黏膜，也不会对胃产生刺激，还具有化解油腻的效果；红茶：红茶属于发酵茶，茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。现代研究认为，山楂能刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
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养肝茶的配方主要有以下几种，1.枣杞黄芪茶，将黄芪和红枣清洗干净，放在锅中煮沸，再加入少量的枸杞子。因此肝郁脾虚的患者，喝玫瑰茉莉红枣茶比较好；陈皮甘草茶：陈皮具有理气调中、燥湿化痰的作用，甘草本身属于补气作用的药物，可以补脾益气，和陈皮搭配在一起有疏肝健脾的作用，适合肝郁脾虚的患者；柠檬红茶：柠檬本身有一定理气解郁的效果，再加上具有暖胃功效的红茶配成柠檬红茶，对肝郁脾虚证也有一定的辅助治疗效果。温暖脾胃：冬季天气寒冷，适当喝能够温暖脾胃的茶能够给人补充热量。但是体质相对虚弱，或者容易腹泻的患者也不必每日坚持饮用，以免茶水中的寒性成分危害身体健康。
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三七花是一种对健康较有利的中药，具体服用时间和一般中药一样，早中晚都可以。高血压患者需要定期测量血压，还应注意改善生活方式，减少钠盐的摄入，每日食盐量＜6g，不吸烟、不饮酒，增加运动，每次持续30-60分钟，这些生活方式的改善对于控制血压比较有利，建议长期坚持。
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肝郁脾虚的患者，应及时就医明确病因，并进行治疗，同时可喝一些具有药食同源的茶饮辅助治疗。同时还需要依靠后天的脾胃，将进食的食物转化吸收成为营养，不断滋养大脑。因此，本款茶饮也非常适合于高血压、高血脂、高血糖、糖尿病患者。
