孕妇dha排行榜
亚麻酸和DHA均是人体必需的营养成分，孕妇适量吃亚麻酸和DHA有助于胎儿发育，但不建议过量吃，以免诱发肥胖等不良情况。饮食方面不挑食，适当多吃蔬菜、水果、坚果，可以少食多餐，均衡各种营养物质。在孕期建议吃DHA的保健品，或者适当增加深海鱼油的摄入。DHA是神经系统细胞维持和生长重要成分，是视网膜和大脑的重要组成成分，对胎儿、婴儿的视力和智力发育有重要的作用。
优质回答(1)
孕妇吃DHA，对于胎儿的大脑发育相对比较好，DHA与胎儿大脑发育有直接关系，是胎儿大脑发育过程当中所必需的一种原料，多吃DHA，对胎儿的大脑发育有好处。即使是没有补充过DHA的孕妇，也不必过于担心，只要怀孕以后不挑食、饮食均衡，经常吃到龙利鱼、带鱼、三文鱼等海产品，一般都不会缺DHA。因此对于孕妇云来讲，服用DHA至少对于孕妇本身有很多好处，对于是否能让腹中的胎儿变得更加聪明，或者让胎儿的视网膜发育的更好，目前还没有明确的研究证据可以支持。准妈妈们提前补充DHA，有可能会对胎儿大脑发育起到一定影响。补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，同时富含多种维生素和微量元素，可以对维生素和微量元素起到补充作用。
优质回答(2)
在进行产前检查门诊中，有很多孕妇都已经自行购买了DHA，用来补充胎儿营养。由于DHA在胎儿大脑神经，以及视网膜光感细胞成熟中，都会起到很重要的作用。怀孕早期可以吃DHA。如金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等鱼类，或核桃、杏仁、花生等坚果类，以及海带、裙带菜、羊栖菜等藻类食物，均含有较高的DHA。海产品，尤其是鱼虾含有DHA也比较多，比如黄花鱼、带鱼、黄鳝鱼等。有些干果类也含有DHA，比如核桃、花生、杏仁、芝麻等，所有的孕妇，孕期多食核桃也是有益的。除服用DHA，孕期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，可以促进胎儿的正常发育。但是也需要考虑到当孕妇口服一些DHA以后，能有多少经过胎盘传递给胎儿，当孕妇食用了一些DHA的原材料之后，绝大多数情况下会被孕妇自身消化，并且吸收，只有很少的一部分能够传递给胎儿，这种量很有可能微乎其微。DHA影响胎儿的大脑发育，对胎儿的听觉、视觉、触觉也会有影响。DHA过量食用的副作用DHA服用过量易导致孕妇免疫力下降，引起消化不良，如腹胀、嗳气等。宝宝出生后如果宝宝能进食辅食，可以让宝宝自己吃，一直吃到宝宝出生后的3周岁左右再停止。
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孕妇需要吃DHA，原因有以下几种：第一、DHA对于胎儿的发育是比较重要的，是大脑发育的重要物质，当孕妇体内的DHA含量不够的时候，可能会影响到胎儿大脑的发育。
优质回答(4)
孕妇在怀孕的过程中可以吃DHA，因为孕妇怀的宝宝生长发育过程中需要DHA，正常情况下怀孕5周以后就可以开始服用DHA，在这个阶段胎儿处于大脑发育最快的时期，也需要大量的DHA。海产品，尤其是鱼虾含有DHA也比较多，比如黄花鱼、带鱼、黄鳝鱼等。有些干果类也含有DHA，比如核桃、花生、杏仁、芝麻等，所有的孕妇，孕期多食核桃也是有益的。
优质回答(5)
孕妇吃DHA对胎儿的脑部、视力、智力的发育都有一定好处，而且还可以减轻早产的风险，缓解孕期孕妇出现抑郁的情绪，增强孕妇的抵抗力和免疫力。但是也需要考虑到当孕妇口服一些DHA以后，能有多少经过胎盘传递给胎儿，当孕妇食用了一些DHA的原材料之后，绝大多数情况下会被孕妇自身消化，并且吸收，只有很少的一部分能够传递给胎儿，这种量很有可能微乎其微。
优质回答(6)
孕妇适当补充DHA有很多好处，对孕妇的好处有：能延长妊娠期，预防早产的发生，可以减轻产妇产后抑郁的发生，能预防血液中血栓的形成。DHA过量食用的副作用DHA服用过量易导致孕妇免疫力下降，引起消化不良，如腹胀、嗳气等。
优质回答(7)
孕妇吃dha好，DNA能够促进胎儿大脑的发育，同时对胎儿视网膜发育有较好的作用，建议怀孕4个月开始补充dha促进大脑神经和视网膜更好的发育。宝宝出生后如果宝宝能进食辅食，可以让宝宝自己吃，一直吃到宝宝出生后的3周岁左右再停止。
