薏米红豆怎么煮去湿气
红豆薏米是具有除湿的功能的，是祛湿健脾的佳品，非常适合在夏季和体内寒气比较重的人使用。如果体内湿气严重，就会出现浑身乏力、四气之沉重、头晕头重，以及消化不良，大便异常的情况。红豆薏米水中，红豆可利水消肿，同时其含有的粗纤维，以及钙、磷、铁等多种矿物质能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，是能够辅助减肥的粗粮食物。文章开头提到的薏米、红豆虽能祛湿，但他们只是利湿的药物，而且从药性来讲，它们是偏凉性的药物，如果是寒湿，它们可治不了，因为“寒者热之”，寒性的疾病就要用热性的药物来治疗，寒湿用凉性的药那等于雪上加霜。红豆薏米都有利水除湿的功效。
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红豆薏米水开锅后煮20分钟左右可达到较好疗效，不宜短时间煎煮，亦可作为膳食进行食用。温馨提示制作姜枣茶，选好红枣是个关键，应该选择饱满粒大的红枣为宜。性微寒，味甘淡。两者同时合用主要有以下作用：可以用于改善脾虚湿盛而导致的腹部胀满、肢体沉重、或者大便黏滞、或有肢体浮肿等；可用于改善湿热下注膀胱而导致的小便黄赤、或有灼热刺痛等；还可用于改善饮食油腻而引起的形体肥胖、腹部赘肉较多等症状。
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中药红豆，还有薏米，是可以帮助人体祛除湿气的，两者进行熬粥，可以很好的祛湿、健脾，对于日常生活中祛除体内的湿气是有治疗价值的。另外，日常保健中要想祛湿，还得配合饮食和运动。湿气重的人群可能是因为脾胃运化失调，水湿囤积在体内导致的，多表现出舌苔滑腻、胃胀、恶心、拉肚子、水肿等症状。有的患者体内湿气不重，可能服用1个月后除湿效果就比较明显，而体内湿气较重的患者可能要3个月甚至更久才会有明显的除湿效果。薏米性味甘、淡，微寒，入脾、肺、大肠经。薏米性味甘、淡，微寒。因此，红豆和薏米一起饮用可明显去除体内的湿气，但对于不同患者，疗效不同。若患者湿气较轻，代谢较好，一般7天左右即可见效，饮用1个月左右即可达到祛湿目的。另外，减肥人群如果想要有更好的减肥效果，还是需要注意调整日常饮食，通过低脂、低碳水、多蔬菜等营养均衡，配合游泳、慢跑等适度的运动，以及规律的作息，才能达到减肥的目的。薏米有清热利湿、淡渗利湿的功用，也是用于腹泻、健脾、除湿、消融肿。吃红豆薏米去湿气的时间一般在28天作用。红豆、薏米性偏凉，脾胃虚寒的人群长期服用可伤脾胃，芡实性温，有固涩作用，搭配使用可提高祛湿效果。或者是做成食疗，做成红豆薏米粥。其中薏米还具有清热排脓的作用，可以治疗疮疡肿毒等疾病。红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。湿气重的患者可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，有利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。通常情况下建议开锅后煮20分钟左右可达到疗效，亦可用高压锅进行操作来达到效果。
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吃薏米红豆具体多久能祛湿，需要根据不同的情况来判断。
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如果体内湿气重，会有头重头晕、消化不良、浑身倦怠、便溏等一些表现症状，可以用红豆和薏米熬粥来喝，不仅祛湿作用强，而且还能减轻其寒凉的性质。薏米性味甘、淡，微寒。因此，红豆和薏米一起饮用可明显去除体内的湿气，但对于不同患者，疗效不同。
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红豆、薏米可以起到去除湿气作用，因为患者身体湿气多数是由于脾胃虚弱的原因导致，而这两个药物放在一起，可以起到一定健脾的效果，其中薏米还有一定健脾利湿的作用。另外，减肥人群如果想要有更好的减肥效果，还是需要注意调整日常饮食，通过低脂、低碳水、多蔬菜等营养均衡，配合游泳、慢跑等适度的运动，以及规律的作息，才能达到减肥的目的。薏米有清热利湿、淡渗利湿的功用，也是用于腹泻、健脾、除湿、消融肿。吃红豆薏米去湿气的时间一般在28天作用。
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喝红豆薏米汤有祛湿功效，但本身是寒凉的，夏季可以喝一些，秋冬季节不太适合，如果脾胃虚寒就更不能长期喝。红豆、薏米性偏凉，脾胃虚寒的人群长期服用可伤脾胃，芡实性温，有固涩作用，搭配使用可提高祛湿效果。或者是做成食疗，做成红豆薏米粥。其中薏米还具有清热排脓的作用，可以治疗疮疡肿毒等疾病。
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红豆、薏米都属于利水渗湿的药物，红豆可以用于水肿，用于下肢浮肿，也用于湿热导致的黄疸，以及疮疡肿痛，能够消肿排脓，有清热解毒、利水的功用。红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。湿气重的患者可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，有利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。通常情况下建议开锅后煮20分钟左右可达到疗效，亦可用高压锅进行操作来达到效果。
