普洱茶生茶和熟茶的区别
普洱茶是产在云贵地区的，特别是云南地区，普洱茶分为生茶和熟茶两种，普洱生茶，是新鲜的茶叶压了一下，熟茶是在制作的过程中还加入了发酵的过程，因此熟茶是发酵过的。还应避免空腹喝熟普洱茶，以免其中的咖啡碱刺激胃黏膜，不利于身体健康。普洱茶肯定是含有咖啡因的，喝了之后会不会造成失眠，根据不同的人的敏感性因人而异。如果是生茶，有溃疡的患者最好不要喝。对于咖啡因，不同人敏感性是不一样的，可以见于以下情况：比较敏感的人喝了含有咖啡因的饮料之后，晚上可能会出现大脑皮层暂时兴奋，到了入睡的时间可能还没有睡意，就会造成失眠。胃肠不好的人，特别是总熬夜、作息不规律也适合喝熟普洱茶。
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熟普和生普通常指的是熟普洱茶和生普洱茶，通常情况下熟普洱茶养胃。但普洱熟茶相对生茶而言，经发酵处理，茶性温和、苦涩味较少，入口醇香甘甜，晚上饮用对睡眠的影响很小。2020-04-0815:20。
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高血压患者喝生茶还是熟茶均可以，以普洱茶为例，普洱茶分为生普洱和熟普洱茶两种，以生普洱为主的茶叶有降血脂、控制血压、清热止渴的作用，夏天饮用比较好。另外，熟普洱茶工艺复杂，能把熟普做好不容易，市面上好的熟普洱茶数量比较少，能找到上好熟普洱茶比较困难，所以就有了普洱茶喝生不喝熟的说法。生茶性寒，带有浓烈的苦涩感，容易加重胃炎、胃溃疡的症状。熟普洱茶和生普洱茶作用相近，对于血压高、血脂高的人群而言，喝普洱有一定的益处。有些人对咖啡因不是特别敏感，喝了之后对睡眠的影响不大。所以建议到正规的医院，在医生的指导下用药降糖，而不要想自然界的食物有降糖的功效，现在一般来说都没有这种食物。可以吃大枣、枸杞、莲子、小米粥，这一类的食物对胃是比较有好处的。弊：失眠：如果夜间或者白天饮用过多熟普洱茶，会使神经持续兴奋，从而导致失眠；胃肠道不适：熟普洱茶中的咖啡因可以促进胃酸分泌，从而提高胃酸浓度，通常不宜空腹饮用，如果过多饮用则可能会引起反酸、嗳气等胃肠道不适症状。普洱茶喝生不喝熟，主要是因为生茶与熟茶的口感不同，另外，熟茶的工艺复杂一点，好喝的熟普数量很少，也很珍贵。能喝：如果普洱放了十几年，存放环境较好，未出现受潮、变质等情况，且外观未出现明显改变，其表面未出现特殊气味，仍然在保质期内，通常情况下可以正常喝，其中并没有生成有毒物质，通常不会影响身体健康；不能喝：如果普洱放了十几年，已经超出保质期，或者出现了变质的情况，普洱表面出现细菌、霉菌等微生物的滋生。在适当喝了普洱茶生茶后，能一定程度上缓解疲劳，同时由于咖啡因的兴奋作用，还能一定程度上促进新陈代谢，有助于促进对食物的消化、吸收。同时普洱茶生茶中的鞣酸，可与铁形成鞣酸铁复合体，使铁的吸收减少，如果长期大量摄入，可能会影响铁的吸收，对身体健康不利，因此过多喝普洱茶生茶对身体不好。熟的茶叶，发酵后的茶叶，往往茶性比较温和，而且口感比较醇香，适合大多数人品尝。利：提神醒脑：熟普洱茶中含有咖啡因，适量饮用可以刺激大脑中枢神经系统，使人体保持兴奋状态，有利于提神醒脑；美容养颜：熟普洱茶中含有儿茶素、黄酮类化合物等，具有一定的抗氧化作用，可以清除自由基，抑制黑色素形成，有利于美容养颜；降低血脂：熟普洱茶含有较多茶褐素和没食子酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平，饮用后有一定的降血脂作用。需要注意的时普洱生茶需避免一次性摄入过多，以免胃肠道黏膜被过度刺激，容易引起腹泻、腹痛等不适症状。对咖啡因的敏感程度，不同的人不太一样，有些比较敏感的人喝了含有咖啡因的饮品之后，可能皮层兴奋的时间会比较长，容易造成失眠，不太敏感的人可能喝了茶之后对睡眠的干扰也不太大。口服的降压药种类很多，主要是有利尿剂如吲达帕胺，血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利等，如血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如厄贝沙坦等，β受体阻滞剂如美托洛尔等，还有钙离子拮抗剂如氨氯地平等。发酵后的普洱较为温和，并且生普洱相较于熟普洱，当中包含较多的茶多酚、咖啡碱等物质，生普洱进入胃内后，一般会更容易使得胃液分泌过多，胃液刺激胃内组织或黏膜后，可能就会导致胃不好的症状更加严重，故通常建议胃不好喝熟普洱。可以吃大枣、枸杞、莲子、小米粥，这一类的食物对胃是比较有好处的。生普洱茶和熟普洱茶均有维持和控制血压的作用，但是均起不到决定性降压作用，降压作用还得靠口服降压药来完成。有些患者长时间失眠，更不适合应用生普洱茶进行服用。
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普洱又分生茶和熟茶，但是不论是生茶或者熟茶，普洱是茶饮料的一种，茶、咖啡、可乐等饮料当中都含有咖啡因的成分，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱，生物学特性就是可以暂时提高大脑皮层的兴奋性，驱除睡意，短时间的让人精力充沛。
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熟普洱和生普洱各有各的好处，熟普洱是生普洱经过渥堆发酵等工艺人工加工而成，所含成分有所不同，具备的功效也不一样，适应人群也各不相同。普洱茶喝生不喝熟，主要是因为生茶与熟茶的口感不同，另外，熟茶的工艺复杂一点，好喝的熟普数量很少，也很珍贵。能喝：如果普洱放了十几年，存放环境较好，未出现受潮、变质等情况，且外观未出现明显改变，其表面未出现特殊气味，仍然在保质期内，通常情况下可以正常喝，其中并没有生成有毒物质，通常不会影响身体健康；不能喝：如果普洱放了十几年，已经超出保质期，或者出现了变质的情况，普洱表面出现细菌、霉菌等微生物的滋生。
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生普洱茶略苦偏寒，具有消热消暑、解毒祛火降燥、止渴生津、强心提神的功效；现代研究表明生茶富含茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。同时普洱茶生茶中的鞣酸，可与铁形成鞣酸铁复合体，使铁的吸收减少，如果长期大量摄入，可能会影响铁的吸收，对身体健康不利，因此过多喝普洱茶生茶对身体不好。熟的茶叶，发酵后的茶叶，往往茶性比较温和，而且口感比较醇香，适合大多数人品尝。利：提神醒脑：熟普洱茶中含有咖啡因，适量饮用可以刺激大脑中枢神经系统，使人体保持兴奋状态，有利于提神醒脑；美容养颜：熟普洱茶中含有儿茶素、黄酮类化合物等，具有一定的抗氧化作用，可以清除自由基，抑制黑色素形成，有利于美容养颜；降低血脂：熟普洱茶含有较多茶褐素和没食子酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平，饮用后有一定的降血脂作用。需要注意的时普洱生茶需避免一次性摄入过多，以免胃肠道黏膜被过度刺激，容易引起腹泻、腹痛等不适症状。
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生普洱茶茶性苦，有解腻之效，在本草拾遗中记载，可以降脂、抗动脉的硬化，有养护胃，还有消炎、杀菌的作用，普洱茶就跟普通的茶叶一样，里面含有咖啡因，因此一般戒忌空腹喝茶，能够引发头晕、心慌，喝茶的时候还要注意，孕妇不宜饮浓茶，再有是脾胃虚寒的人不宜饮生普洱。口服的降压药种类很多，主要是有利尿剂如吲达帕胺，血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利等，如血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如厄贝沙坦等，β受体阻滞剂如美托洛尔等，还有钙离子拮抗剂如氨氯地平等。发酵后的普洱较为温和，并且生普洱相较于熟普洱，当中包含较多的茶多酚、咖啡碱等物质，生普洱进入胃内后，一般会更容易使得胃液分泌过多，胃液刺激胃内组织或黏膜后，可能就会导致胃不好的症状更加严重，故通常建议胃不好喝熟普洱。可以吃大枣、枸杞、莲子、小米粥，这一类的食物对胃是比较有好处的。
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熟普洱茶具有降血脂，降血压，养胃的功效，特别适合中老年人群饮用。有些患者长时间失眠，更不适合应用生普洱茶进行服用。
